Cеминар из цикла "Основы Йоги" ДВИЖЕНИЕ, ДЫХАНИЕ, ПИТАНИЕ 

 Программа семинара рассчитана на тех людей, которые хотят освоить фундаментальные принципы йоги и улучшить качество занятий. Каждый человек имеет особенности физического тела, характера, мировоззрения, которые формируют его неповторимую индивидуальность.

Для эффективной практики йоги необходимо учитывать конституции тела, возраста, состояния здоровья, потенциала организма, и исходя из этого, подбирать такие методики упражнений (асаны, пранаямы, питание, образ жизни), который дадут наилучший результат.

На семинаре мы разберём важнейшие принципы работы в асанах и их воздействие на организм, освоим базовый комплекс дыхательных упражнений (пранаям) и благодаря знаниям аюрведы научимся питаться так, чтобы никогда не болеть. Также разберём конституции и типологии человека, и рассмотрим, какие техники подходят для различных по типу людей.

На семинаре Вы освоите:

- основные принципы выполнения виньяс и асан

- терапевтический эффект асан (противопоказания и индивидуальные особенности)

- дыхание в асанах

- управление психической энергией в пранаямах

- конституция тела

- движение, питание, дыхание для вашей конституции (законы построения индивидуальной практики йоги)

Программа семинара.

1 день:

Лекция «Правила йоги»

- что Вы хотите от йоги

- техника  выполнения асан (как входить, находиться и выходить)

- подготовка и разогрев тела

- общие противопоказания

- асаны и дыхание

- типы асан

- определение своего уровня

Практика: базовый комплекс наклонов и перевёрнутых асан для вытяжения позвоночника и разработки мышц ног. В комплексе будет подробно рассказано о терапевтическом эффекте каждой асаны, построение правильной последовательности упражнений.

Лекция «Дыхание - искусство управления телом, чувствами и умом» «Пранаяма и здоровье»

Практика 8 базовых дыханий для здоровья организма. Также будут рассказаны принципы работы физиологии в каждом дыхании.

2 день:

Лекция «Как найти грань между полезным дискомфортом и насилием»

- асаны без насилия

- благоприятное время для практики

- эффект релаксации

- разговор с телом

- спонтанная йога

- раскрытие 3 отделов

- компенсирующие асаны

- как работает энергия в асанах

Практика: базовый комплекс прогибов и скручиваний для раскрытия грудного и поясничного отделов. В комплексе также будет подробно рассказано о терапевтическом эффекте каждой асаны и построении правильной последовательности упражнений.

Семинар проводит психолог, мастер Международной Ассоциации Йоги по хатха йоге, йоготерапии и интегральной йоге, создатель и ведущий оздоровительных программ в России и за рубежом Павел Артемьев.

Базовое образование: психологическое. Новосибирский педагогический институт.

Доп. Образование: 2003 – Индия. Сертификационный курс по хатха – йоге и йоготерапии. Vishwaguru Yoga University. Ришикеш. (Индия)

2004 – Сертификационный курс Аштанга-виньяса йога Sri Patanjala Yogashala, Карнатака (Индия).

2008 год. Курс повышения квалификации. Йоготерапия. Пермь.

Мастер - классы на фестивале Фитнес-Москва 08, всемирном фестивале Чая и Кофе, фестиваль ETNOLIFE 2008. Участие в телевизионных передачах (более 25 эфиров).

Семинар проходит 9 и 10 мая с 12-17 часов.
Стоимость - 3800 руб.
Студенты и пенсионеры - 2200 руб.
Обязательная предоплата до 8 мая - 50%.
Запись и регестрация по телефону 8-903-585-21-19.

От занятий вы получите:
ü  Глубокое омоложение и трансформация
ü  Физическое и энергетическое очищение 
ü  Обретение тантра-партнёра
ü  Раскрытие сексуального потенциала
ü  Индивидуальное раскрытие сверхвозможностей
ü  Раскрытие жизненного предназначения и талантов

 В программе занятий:
v  Древние тантрические техники
v  Комплексы парных асан
v  Энергетические танцы (Energic  Dance)
v  КУНДАЛИНИ медитации 
v  Тантрические массажи.

Звоните и записывайтесь прямо сейчас: 8 962  921 82 08
Заявки на занятия Вы сможете высылать по почте: tantra@live.ru

КУЛЬТУРА ТЕЛА

Физическое тело человека - Великий Инструмент для познания самого себя и Бога, ведь в нём проходят все химические процессы, трансформируется и направляется энергия, а соответственно это имеет непосредственное отношение к работе ума и состоянию эмоций.

Танец - прекрасный способ научиться чувствовать тело, ощущать процессы, происходящие в нём, чувствовать энергию в теле, и поэтому с древности танцы использовали во многих религиях и культурах, как ритуалы поклонения, как обращение к Богу, как инструмент для передачи знания.

Самые разные танцы настраивают физическое тело на определённый ритм, от которого зависит работа внутренних органов тела, работа мышц, дыхательной системы. Все изменения физиологических функций  воздействуют на чувства и ум и поэтому мы сможем сделать вывод, что  от ритма танца, от музыки, которая в нём используется полностью меняется состояние человека.

Если правильно подобрать ритм и музыку, под которую танцевать, можно сознательно управлять своим состояние, регулировать внутреннее состояние, снимать психологическое и физическое напряжение….